運動

こんにちは

台風の影響での気圧の変化や、季節の変わり目などで頭痛など体調を崩す方が

増えています。

日頃から適度な運動を行って、栄養と休養もしっかりとりましょう。

適度な筋トレはコロナ感染予防にも良いそうです、筋トレに限らず、好きなスポーツで

筋肉を動かしましょう。